Nimm dir Zeit für dich

Tu’ dir Gutes mit Yoga & Energetik und dem dazugehörigen WOW Effekt. Für den WOW Effekt Zuhause: Stöbere gerne durch die WOW Accessoires - auffindbar über den Shop.

zu deinem Me-Time Urlaub

Deine YOGAREISE durch AFRIKA

WOW-YOGA goes international

Genieße eine erlebnisreiche, (ent)spannende 12-tägige Rundreise durch Namibia, Afrika. Erlebe hautnah die Wüste Namib, erkunde den bekanntesten Küstenort, begib dich auf die Spuren der Bushmänner und triff die Big Five.

Dazu bereichern einzigartige Yogastunden und Workshops dein Erlebnis. Ob eine Reittour zum YogaSundowner oder eine Meditation mitten in der Wüste.
Diese Reise belebt alle deine Sinne.

Mehr Infos zur Safari 2025

“WOW YOGA
steht für Arbeit, die
von Herzen kommt & Herzen erreicht.”

~Astrid Auer, Gründerin von WOW YOGA

Hier erfährst du mehr über mich
Yoga im Weingarten

Informier' dich jetzt

Sommer, Sonne, draußen sein und mit Freunden etwas Tolles erleben. Genau das macht die WOW-Yoga Events aus.

Egal ob du schon lange Yoga praktizierst oder du beim Event das erste Mal Yoga kennenlernst, die Events sind für alle Level. Hauptsache zusammen sein, etwas erleben und sich selbst etwas Gutes tun.

Check dir gleich deinen Wunschtermin, die Teilnehmerzahlen sind begrenzt.

Bevorstehende Events

WAS ÜBER “WOW YOGA” GESAGT WIRD

Katharina

33 Jahre, Ordinationsgehilfin

“Du wirkst extrem authentisch und bringst deinen eigenen „Touch“ in die Yogastunde. Das ist besonders.”

Gertraud

“Gefallen hat es mir, anstrengen musste ich mich aber auch.” 🙂

Andrea

52 Jahre, Landwirtin

“Der nächste Tag nach deiner Yogastunde ist super. Man fühlt sich leicht und nichts tut einem weh.”

Karin

32 Jahre, Reisebüroangestellte

“Die Stimmung in deiner Yogastunde ist angenehm, die Atmosphäre luftig und leicht. Dadurch vergeht die Zeit immer viel zu schnell.”

Leo

57 Jahre, Pensionist

“Nach deiner Yogastunde fühlt man sich, als würde man auf Wolken gehen.”

Sonja

27 Jahre, Fotografin

“Deine Yogastunden sind jedesmal einzigartig. Du machst es einfach mit so einer Gelassenheit und motivierst mich jedes Mal wieder. Am besten finde ich an deinen Stunden, dass es auch mal lustig sein darf. Natürlich ist die Schlussentspannung immer das Highlight, da fließen halt auch mal die Tränen, weil da jedesmal soviel Neues zu spüren und zu fühlen ist. Danke, dass du tust was du tust.”

Marie

13 Jahre, Schülerin

“Yoga ist super, beim Yoga hat man die besten Gedankengänge und nirgends entspanne ich so gut. Yoga ist wie Ferien.”

Caroline

42 Jahre, Büroangestellte

“Eine Yogastunde mit dir ist wie drei Urlaubstage.”

Daniela

23 Jahre, IT

"Tut einfach gut. Die einzigartige, liebevolle, individuelle und zugleich genaue Art mit welcher Astrid Yoga lehrt ist unglaublich. Konnte bisher keinen anderen Yogakurs nur annähernd mit Astrid's Einzelstunde vergleichen. Vielen lieben Dank!”

Elfie

71 Jahre, Pensionistin

Nach der Yogastunde mit dir fühlt man sich als könnte man wieder Bäume ausreissen.

Katja

54 Jahre, Energetikerin

Die Tiefer meiner Entspannung beim Yin Yoga ist phänomenal. Meine Atemfrequenz reduziert sich auf die Hälfte. So entspannt bin ich nicht einmal jedes Mal im Schlaf.

Sabine

fast 60 Jahre, Pharmareferentin

Nach dem Yin Yoga fühle ich mich wie auf Wolken. Das Gefühl der Entspannung hält auch mit jedem Mal länger an.

Häufige Fragen

Unbedingt! Genau das ist der Grund warum du zum Yoga gehst, nicht umgekehrt.

Mit Hatha Yoga ist der körperliche Übungsweg gemeint.
Übersetzt bedeutet Hatha Yoga: Yoga der Kraft, der Energie.
Hatha Yoga bildet die Basis für viele andere Yogastile die sich davon ableiten, wie zum Beispiel Asthanga oder Vinyasa. Hatha Yoga, wie ich es unterrichte, vereint klassische Yogaübungen mit Meditation und Atemübungen. Yoga für jedes Level, jedes Bedürfnis, jedes Alter.
Einfach „ Yoga, das zu dir passt.“

Bei allen offenen Stunden, gerne. Hier kannst du ganz individuell jederzeit und so oft du möchtest, dabei sein. Mit und ohne Yogaerfahrung.

Bring bitte deine eigene Matte mit, bequeme Kleidung und gerne etwas zu Trinken.

Bei allen offenen Stunden kannst du jederzeit reinschnuppern, ganz unverbindlich.

Auf  jeden Fall, ich gestalte die Events immer für alle Level, ob erfahrene Yogis  oder Anfänger. Auch wenn du überhaupt keine Erfahrung mit Yoga hast bist du herzlich willkommen, denn es geht um das Erlebnis, das Event.

Du kannst dich in meine What’sApp Liste eintragen, hier bekommst du vor allen Anderen die neuesten Infos. So verfügst du immer über den Early Bird Vorteil.

Meditationen baue ich immer wieder in den Stunden ein, genauso wie verschiedene Atemübungen. Mantren singen ist jedoch nicht fixer Bestandteil meiner Stunden.