Workshops im Studio
Lerne dich selbst auf Händen zu tragen.
Wachse über dich hinaus oder stelle deine Welt auf den Kopf.
Workshops die dir Raum geben aus deiner Komfortzone hinauszuwachsen.
Armbalance Workshop
Trage dich selbst auf Händen.
Dauer:
ca 3 Stunden
Preis pro Person:
65 €
Nützliche Infos:
- Yogaerfahrung ist nützlich
- oder du bist Sport & Krafttraining gewöhnt
- alles was du brauchst ist im Studio
- nimm dir gerne etwas zu Trinken & ein Handtuch mit
WOW Armbalance Workshop
Trage dich selbst auf Händen. Finde heraus wie stark du sein kannst.
Wie mutig du tief in deinem Inneren bist.
Armbalancen sind machbar, auch für Anfänger. Mit der richtigen Technik und einigen Tipps und Tricks schaffst auch du deine Armbalance.
Besonders achten wir dabei auf ein gesundes und sicheres Üben.
Kopfstand Workshop
Stelle deine Welt auf den Kopf.
Dauer:
ca 3 Stunden
Preis pro Person:
65 €
Nützliche Infos:
- Yogaerfahrung ist nützlich
- oder du bist Sport & Krafttraining gewöhnt
- alles was du brauchst ist im Studio
- nimm dir gerne etwas zu Trinken & ein Handtuch mit
WOW Kopfstand Workshop
Stell deine Welt auf den Kopf. Trau dich in eine andere Perspektive einzutauchen und deine Blickwinkel zu erweitern.
Ein Kopfstand ist auch für Anfänger mit der richtigen Technik möglich.
In diesem Workshop lernst du wie du sicher und unfallfrei deinen (Weg zum) Kopfstand üben kannst.
Du hast außerdem die Möglichkeit mit dem FeetUp zu üben, einem Kopfstand Hocker der, grade am Anfang, das Üben leichter macht.
Relax your Mind Workshop
Frei vom Gedankenchaos - willkommen in deiner inneren Ruhe.
Dauer:
ca 3 Stunden
Preis pro Person:
65 €
Nützliche Infos:
- keine Yogaerfahrung benötigt
- alles was du brauchst ist im Studio
- nimm dir gerne etwas zu trinken mit
Relax your Mind Workshop
Wir alle kennen es: Gedankenspiralen die unser positives Denken vereiteln, unser Selbstbewusstsein mit Füßen treten, uns am Einschlafen hindern und uns trotz aller guten Absichten doch wieder etwas Destruktives tun lassen.
Im Relax your Mind Workshop gebe ich dir Werkzeuge, Techniken und Tipps mit wie du endlich aktiv Herr / Frau über deine Gedanken wirst. So wirst du nicht mehr passiv mitgerissen von deinen intrusiven, negativen Gedanken,
sondern kannst aktiv lenken und steuern.
Werde vom hilflosen Beifahrer zum aktiven Bestimmer,
zur aktiven Bestimmerin des Weges.
Dich erwartet eine Fülle an verschiedensten Hilfsmitteln, Werkzeugen, Tipps und Techniken.
Natural Beauty Workshop
Schön innen wie außen. Natürlich, gesund und strahlend.
Dauer:
ca 3 1/2 Stunden
Preis pro Person:
85 €
Nützliche Infos:
- mit Monika Vessely vom Kräuterkraftwerk
- was du herstellst, nimmst du mit nach Hause
- alles was du brauchst, ist im Studio
- nimm dir gerne etwas zu trinken oder einen Snack mit
Natural Beauty Workshop
In diesem Workshop pflegst du deine innere Schönheit mit einer entspannten Yogastunde.
Für deine äußere Schönheit lernst du wie man Beautyprodukte ganz einfach selbst macht.
Mit natürlichen Produkten, nachhaltig und gesund. Nicht nur lernst du Kräuterwissen, sowie DIY Tipps und Tricks, du stellst dein eigenes Pflegeprodukt auch gleich direkt her und kannst es mit nach Hause nehmen.
Hormon Balance Workshop
Nimm dir Zeit für DICH und finde deine -hormonelle- Balance.
Dauer:
ca 2 1/2 Stunden
Preis pro Person:
45 €
Nützliche Infos:
- keine Yogaerfahrung benötigt
- für jedes Alter
- alles was du brauchst ist im Studio
Hormon Balance Workshop
Eine gesunde Hormon Balance, Sensibilität für den eigenen Zyklus, Wissen über den Zyklus, den Beckenboden, die Hormone sowie ein gesundes Stressmanagement.
Das alles gibt dir der Workshop Hormon Balance!
Sanftes Yoga, mit Übungen die die Hormone in Balance bringen, dir helfen ruhiger durch Stresssituationen zu gehen und dir ein ausgewogenes, angenehmes Gefühl bereiten.
Zusätzlich wird dir nützliches Wissen vermittelt rund um den Zyklus,
Stressmanagement und unsere endokrinen Drüsen.
Es gibt genügend Raum für Austausch und um einfach zu sein.
Abschließend bekommst du ein Skript mit vielen nützlichen Infos und Übungen für Zuhause.
Trau dich trauern Workshop
Gib deiner Trauer Raum und finde neue Kraft.
Dauer:
ca 2 1/2 Stunden
Preis pro Person:
45 €
Nützliche Infos:
- für alle Interessierten, in jeder Lebenssituation
- in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen
- alles was du brauchst ist im Studio
Trau dich trauern Workshop
Ein Workshop mit Stefanie Ecker, dipl. Lebens- und Sozialberaterin und Trauerbegleiterin.
Was bekommst du hier in die Hand?
Atemübungen die dich erden und in den Moment bringen.
Yoga - und Groundingübungen die dir helfen schwierige Situationen durchzustehen.
Werkzeuge, Tipps und Infos zu den Themen:
Die eigene Trauer verstehen und zulassen können. | Warum ist Trauern wichtig? |
Der Umgang mit Trauernden und Kindern in Trauersituationen.
Außerdem bieten wir dir Raum für Austausch in einem sicheren, gehaltenen Rahmen.
Bei Fragen zu den Workshops, schreibe uns gerne!